8 دقائق · درس موجّه
الخوذة ومعدات الحماية
اختر معدات مناسبة وحافظ عليها لتقليل الإصابة.
المقاس الصحيح مهم
يجب أن تكون الخوذة مستوية وثابتة من دون ضغط مؤلم وأن تبقى آمنة بعد ربط الحزام. الخوذة الفضفاضة قد تتحرك أثناء الصدمة.
احمِ الجسم كله
استخدم القفازات وحذاءً يغطي الكاحل وملابس مقاومة للاحتكاك وحماية للعين. الألوان الساطعة أو العاكسة تساعد الآخرين على رؤيتك.
افحص واستبدل
افحص الحزام والقشرة والواقي والبطانة. لا تعتمد على خوذة مجهولة التاريخ أو متضررة أو تعرضت لصدمة كبيرة.